" />

站点导航 | 千客杂志 | 我要投稿 | | RSS

您现在的位置:首页 > 医院 > 骨科 > 颈椎病日常工作的预防

颈椎病日常工作的预防

2012-10-06 11:35:53 人点击
导读:颈椎病在白领生活中是个困扰,为了预防工作中患颈椎病我们日常生活中就应该注意预防。

颈椎病在白领生活中是个困扰,为了预防工作中患颈椎病我们日常生活中就应该注意预防。

 

1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部,不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间,超过2个小时以上的持续低头工作,则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解,这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的患者,应当减少工作量,适当休息。症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间,有助于提高治疗的效果,促使病情早日缓解,机体早日康复。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间,以防止颈椎病症状的出现,或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部,防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时,力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎,从而使颈椎受到牵拉,增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

文章来源:千客网 编辑:可乐熊
Tags:

推荐资讯

网站地图 菲律宾申博在线支付宝充值 菲律宾申博在线138开户 菲律宾申博在线正网官网
申博在线娱乐 申博138官网登录 申博直营网 申博娱乐0559
香港六彩网上投注网站 新葡京棋牌后台登入 bet365体育投注登入 海立方赌场网址
申博游戏下载官网登入 菲律宾申博在线360官网 菲律宾申博在线注册 菲律宾申博在线注册
申博官网网址登入 申博咨询开户 菲律宾申博在线管理网 滨海游戏登入
66sbsun.com 133PT.COM 22sbmsc.com S618Q.COM 177BBIN.COM
DC593.COM 898jbs.com 151sj.com 729sun.com 1112937.COM
8XAS.COM ib65.com 519tt.com 766BBIN.COM 166PT.COM
591ib.com 118jbs.com 519tt.com 22TGP.COM rq138.com