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明星减肥瘦身方法

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http://www.s618y.com2018-05-16 10:23:13 来源:全民健康网

很多人都发现明星总是瘦瘦高高的,好像从来不会胖。其实明星也是通过减肥在控制体重,因此大家对于明星减肥瘦身方法非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

明星减肥瘦身方法

明星减肥瘦身方法

1.颖儿的减肥方法:在拍完《千山暮雪》以后,颖儿开始减肥,这个时候她是采取少吃多动的原则。她使用节食减肥法两周成功让自己减掉十斤,不过她后来觉得这种减肥方法还是不太好的,她就慢慢去找寻,终于找到了适合自己的减肥方法,也就是少吃多动和保持运动。颖儿的体质是属于那种比较容易长胖的,哪怕是看到自己很想吃的东西,她也只是吃一点点而已,并且在减肥的时候她的饮食绝对保持规律,绝对不会出现暴饮暴食的情况。她说她一直都有运动,一天就要快走六十分钟,而且做一百个呼啦圈跟仰卧起坐,她说只有坚持做运动才可以保持好的身材。

2.胡杏儿的减肥方法:她是通过减肥食谱来让自己瘦下来的,第一个星期每天早上吃一块西瓜、一个西红柿、白烩生菜一百克、麦片1碗和不添加糖的饮品适量。中午吃八十克白烩蛋白80克、一个西红柿并喝水。晚上吃一块西瓜和白烩青瓜一百0克并喝水。第二个星期早上吃的早餐是和前一个星期是一样的,不过要除掉麦片。中午吃八十克白烩蛋白80克和水。晚餐吃得跟上个星期也是一样的。第三个星期早上吃一百克白烩生菜100克和无糖饮品。中餐跟上周是一样的,晚餐吃白烩青瓜和水。

以上内容就是针对“明星减肥瘦身方法”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。每个人由于体质不同,因此减肥方法也是不一样的,在这里提醒大家一定要根据自身情况制定减肥计划

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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