站点导航 | 千客杂志 | 我要投稿 | | RSS

您现在的位置:首页 > 疾病 > 运动系统 > 乘飞机也会得病 四招教你预防经济舱综合征

乘飞机也会得病 四招教你预防经济舱综合征

2014-10-30 10:49:57 人点击
导读: 乘飞机也会得病 四招教你预防经济舱综合征如果你常常对着电脑一动不动,还出现小腿疼、肩膀酸、甚至还有栓塞……要小心了,你可能患了“经济舱综合征”

QQ截图20141030104907.jpg

QQ截图20141030104907.jpg

 乘飞机也会得病 四招教你预防经济舱综合征

如果你常常对着电脑一动不动,还出现小腿疼、肩膀酸、甚至还有栓塞……要小心了,你可能患了“经济舱综合征”。

久坐一族、白领是高危人群

经济舱综合征是深静脉血栓(DVT)的俗称。乘客长时间在低压、低氧、缺水的机舱环境里,容易出现胃肠胀气、腹内压升高、下肢血液循环变慢,导致血液凝固性增加和静脉血流瘀滞,从而诱发深静脉血栓栓塞。当飞机到达,下机活动后,脱落的静脉栓子一旦随着全身血液循环流到肺部时,会形成肺栓塞,甚至可能猝死。

该病不仅仅指坐飞机的人,长时间在狭窄看空间中保持同一个坐势,腿一直弯曲着,超过4小时不活动,就会大大增加经济舱综合征的风险。以往,肺栓塞多出现于老年人群体中,轻者会表现为胸痛、呼吸困难,严重者会猝死。长期卧病在床、行动不便的老年群体属于高发人群。但近年来患经济舱综合征的年轻人大幅增加,且患者多为一二十岁的电脑一族,由长时间缺乏运动所致,且发病前没有任何征兆。

四招预防经济舱综合征

1.多喝水、果汁或牛奶,补充机体水分,稀释血液防止小血栓形成,促使血栓脱落游走。但不喝酒精和咖啡,

2.经常改变坐姿,不跷二郎腿。每隔两小时多屈伸足趾和换关节。

3.定时起身活动,压压腿、扩扩胸,在走廊或楼梯间走一走。

4.乘坐长途飞机时,尽量穿着宽松柔软的衣服、鞋子。有条件的乘客可以穿特制的弹力长筒袜,或佩戴便携式下肢循环改善装置。

一旦出现久坐后胸痛,小腿肿胀等症状要警惕是经济舱综合征,就医可挂心血管内科或呼吸内科。

文章来源:39健康网 编辑:
Tags:
网站地图 菲律宾申博官网怎么 菲律宾申博在线官网开户 申博网上
申博亚洲太阳城娱乐 申博138注册 太阳城怎么代理 申博sunbet开户
66彩票东京28 新老虎机娱乐平台真钱登入 百万发娱乐 君鹏棋牌
shen申博188现金网登入 菲律宾申博官网怎么 申博会员怎么登入不了 菲律宾申博在线游戏网址
菲律宾申博在线游戏代理 申博官网娱乐登入 申博开网 申博官网娱乐登入
689psb.com 881XTD.COM 1112898.COM XSB163.COM 166PT.COM
988ib.com XSB594.COM DC362.COM 537SUN.COM 175SUN.COM
698XTD.COM 11sbmsc.com 117PT.COM 678XTD.COM 1188DZ.COM
8NGS.COM 115sunbet.com 616jbs.com 88sbib.com 666TGP.COM