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孕妈妈最好不吃哪些食物

2013-08-14 23:39:51 人点击
导读:孕妈妈最好不吃哪些食物[导读]孕妇是特殊人群,要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,对食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期需要充足营养供给,若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟

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孕妈妈最好不吃哪些食物

[导读]孕妇是特殊人群,要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,对食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期需要充足营养供给,若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。

增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1.不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2.不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3.不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

4.不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

文章来源:pcbaby 编辑:
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