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夏天喝什么茶最好

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http://www.s618y.com2018-11-15 13:36:00 来源:全民健康网

夏天天气炎热,一到下午,困睡虫就开始爬上来,让人提不起神。这是,来一杯茶提提神最好不过啦。而对于一些胖妹子来说,喝茶当然就得喝有减肥效果的茶。那夏天喝什么茶最好呢?下面推荐几款简单茶饮。

夏天喝什么茶最好

1.芒果减肥茶

材料:芒果500克、绿茶适量

做法:芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。

功效:促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

2.决明子茶

材料:15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量

做法:

取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

3.薏仁茶

材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。

功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效,因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

4.柠檬

材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块

做法:柠檬切片,往杯子里挤一些柠檬汁,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块,即可饮用。

功效:在夏天喝冰柠茶,消暑降脂,还能美容养颜。

5.菊花山楂减肥茶

材料:菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金银花6g、绿茶6g

做法:将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来;取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。

功效:每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。

以上就是对“夏天喝什么茶最好”的简单介绍,因为夏天天气比较燥热,所以很容易上火,尽量多喝点能够帮助降火的茶,比如金银花茶菊花茶普洱茶芦荟茶等,对于缓解身体内的湿热都具有很好的帮助。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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